C'est un cours de yoga adapté qui commence assis sur une chaise pour bien se positionner, respirer et bouger chaque partie du corps.

Des postures sont proposées avec différents supports, puis la séance se termine par une agréable relaxation en musique.

Vous avez envie de faire du yoga, de re-découvrir votre corps, de prendre soin de vous ?

Venez essayer !